सबसे पहले शादी के लिए मुबारकबाद। आपको बता दूं कि दुल्हन का सुंदर दिखना सिर्फ मेकअप या डैªस से नहीं जुड़ा होता, बल्कि इसमें हफ्तो की कड़ी मेहनत भी शामिल होती है। यदि शादी से कुछ सप्ताह पहले त्वचा की केयर की जाए, तो दुल्हन का रूप निखर सकता हैै। जाती सर्दी के मौसम में भी आप स्किन केयर के प्रति लापरवाह नहीं हों। सर्दियों में तैलीय त्वचा भी शुष्क पड़ जाती है, जबकि शुष्क त्वचा को क्रीम व तेल की मदद से पोषण दिया जा सकता है।
रोजाना स्किन केयर रूटीन के अंतर्गत त्वचा को दिन में दो बार साफ करें। रात को सोने से पहले चेहरे पर जमी मैल को साफ करना बहुत जरूरी होता होता है। इसके लिए आप गुनगुना पानी उपयोग में ला सकती है। सामान्य व शुष्क दोनों प्रकार की त्वचा के लिए क्लीजिंग क्रीम या जेल का प्रयोग करें। वैकल्पिक रूप में आप आधे कप ठंडे पानी में तिल, सूरजमुखी व जैतून के वनस्पति तेल की पांच बूंदे मिलाकर इसे बोतल में डालकर भली भांति मिला लीजिए। अब काॅटन बाॅल की मदद से इस मिश्रण से त्वचा को साफ करें। बाकी बचे मिश्रण को फ्रीज में रख दें। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो क्लीजिंग लोशन या फेश वाॅश का प्रयोग करें। तैलीय त्वचा के गहरे छिद्रों को साफ करने की जरूरत होती है। चावल के पाउडर को दही से मिलाकर हफ्ते में एक या दो बार लगाएं। त्वचा के दोनों ओर हल्के से रब करके पानी से धो डािलए। सर्दियों में तैलीय त्वचा में माथे पर काले धब्बे पड़ सकते है।
सर्दियों में तैलीय त्वचा भी शुष्क हो जाती है, लेकिन जब इसमें क्रीम लगाई जाती है तो इससे चेहरे पर मुंहासे आ जाते है। इस समस्या के निदान के लिए एक चम्मच शुद्ध ग्लिसरीन को 100 मिली लीटर गुलाब जल में मिला कर बोतल को फ्रीज में रख दें। इस लोशन का रोजाना त्वचा के रूखेपन को दूर करने के लिए उपयोग कीजिए। साथ ही त्वचा को मुलायम बनाने के लिए शहद व एलोवेरा जैल का प्रयोग किया जा सकता है। इसे चेहरे पर लगाने के 20 मिनट बाद चेहरे को स्चछ ताजें पानी से धो लें। सभी प्रकार की त्वचा को रोजाना गुलाब जल से टोन करें। इसे त्वचा की आभा निखरेगी। सामान्य से शुष्क त्वचा को रोेजाना रात को नारिशिंग क्रीम से पोषण किया जा सकता है। त्वचा को साफ करने के बाद क्रीम को पूरे चेहरे पर हल्की-हल्की मालिश करते हुए लगाकर 2 मिनट बाद गीली काॅटन बाॅल से हटा लीजिए। चेहरे के लिए, मास्क का घर में मिश्रण बनाकर इसे हफ्ते में दो तीन बार लगाएं। सामान्य से शुष्क तवचा के लिए दो चम्मच चोकर में एक चम्मच बादाम, दही शुद्ध तथा गुलाब जल मिलाएं। तैलीय तथा मिश्रित त्वचा के लिए तीन चम्मच जई में दही, शहद तथा गुलाब जल मिलाएं। सभी का पेस्ट बना होठों तथा अंाखों को धोकर बाकी चेहरे पर लगा लें। बीस मिनट बाद साफ पानी से धो डालिए। चेहरे पर फेस मास्क लगाने के बाद, दो काटनवूल पैड को गुलाब जल में भिगों दीजिए तथा इन्हें आई पैड की तरह प्रयोग कीजिए। इन्हें आंखों पर रख कर लेटकर कर आराम करें। इससे शरीर को काफी ताजगी तथा आराम मिलता है। गुलाब जल का काफी आरामदायक तथा शान्तिवर्धक प्रभाव पड़ता है। जिससे थकान दूर होती है तथा आंखों में चमक आ जाती है। आंखों के इर्द-गिर्द की त्वचा काफी पतली तथा संवेदनशील होती है। इस भाग में झुर्रियां काफी आसानी से आ जाती हैं। आंखों के इर्द गिर्द क्रीम लगाकर 15 मिनट बाद गीले काॅटन बाॅल से धो डालिए। प्रतिदिन बादम तेल के प्रयोग करने तथा इसकी हल्के-2 मालिश करने से आंखों के इर्द-गिर्द त्वचा को निखारने में काफी मदद मिलती है। होठों की त्वचा भी काफी पतली होती है तथ इसमें तैलीय ग्रन्थियों की कमी होेती है। सर्दियों में होठ आसानी से शुष्क तथा फट जाते है। होठों पर प्रतिदिन धोने के बाद बादाम तेल या बादाम क्रीम लगाकर पूरी रात लगी रहने दीजिए।
अंत में आप मेकअप जैसा भी करवाएं, लेकिन अंदर-बाहर से खुश रहें। शादी से पहले सभी दुल्हनें किसी न किसी प्रकार के तनाव के दौर से गुजरती हैं, जिसका प्रतिदिन उनके चेहरे पर झलकता है। इस प्रकार के मानसिक तनाव की मुक्ति के लिए आराम काफी मददगार साबित होता है। शारीरिक व्यायाम से मानसिक तनाव से भी मुक्ति मिलती है। शादी से कुछ माह पहले नियमित रूप से व्यायाम कीजिए तथा सुबह सैर के लिए निकलिए। वास्तव में सुबह की सैर शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक साबित होती है। शरीर तथा मन की शंाति के लिए लंबी सांसें व ध्यान काफी लाभदायक साबित होता है।
लेखिका अन्र्तराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ है। साथ ही हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय है।
