हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहें। इसके लिए आप उन्हें हैल्दी डाइट देते भी हैं लेकिन इसके बावजूद भी बच्चे बीमार पड़ जात हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सेहतमंद रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ-साथ अच्छी आदतें होना भी जरूर हैं। सुबह जल्दी उठने से लेकर समय-समय पर हाथ धोना जैसी अच्छी आदतों से ही बच्चे सेहतमंद रहते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जोकि आपके बच्चे को स्वस्थ और चुस्त-फुर्त रखेगी।
1.सुबह जल्दी उठना
2. जमीन पर बैठकर खाना
3. खाने के बीच में पानी ना पीना
4. भोजन सही समय पर करना
5. खाने से पहले और बाद में हाथ धोएं
6. खाना खाने के बाद कुल्ला करना
7. दीपक जलाएं और प्रार्थना करें
