नई दिल्ली। गर्मी में तापमान आसमान छू रहा है। गर्मी का मौसम शुरू होते ही ज्यादातर लोग घमौरियों से परेशान रहते हैं क्योंकि इनसे त्वचा पर काफी ज्यादा तेज खुजली और जलन मचती है। हीट रैश की यह बीमारी उच्च तापमान और वातावरण में नमी में कमी के कारण होती है जो त्वचा को लाल कर देती है । घमौरियां तब होती हैं जब अत्यधिक पसीना पसीने के छिद्रों को अवरुद्ध कर देता है जिसकी बजह से पसीना त्वचा की सतह तक नहीं पहुंच पाता है। इसके बजायए ये त्वचा की सतह के नीचे फंस जाता है जिससे हल्की सूजन या दाने हो जाते हैं। यदि आप अपने बच्चे को ज्यादा ढक कर रखती हैं तो भी घमौरियां उसे परेशान कर सकती हैं। घमौरियों की समस्या शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है, लेकिन ज्यादातर घमौरियां अक्सर गर्दन , कमर के पास, बाहों के नीचे आदि त्वचा की परतों के आसपास दिखाई देती हैं। समस्या अगर गंभीर हो तो ये चेहरे से लेकर पूरे बदन में फैल जाती हैं। समुद्र के किनारे की जगहों पर वातावरण में आद्रता अधिक होती है और इसीलिए वहां पसीना अधिक आने के कारण घमौरियों की समस्या ज्यादा पाई जाती है। वैसे तो शहरों में इसके इलाज के लिए पाउडर ,लोशन आदि की भरमार रहती है। इस सब की कतई जरूरत नहीं होती क्योंकि यह समस्या कोई ज्यादा गम्भीर नहीं होती बल्कि कुछ घरेलू उपायों से आप इसका आसानी से इलाज कर सकते हैं।
1 मुल्तानी मिट्टी
घमौरियां दूर करने का मुल्तानी मिट्टी बेहतर घरेलू नुस्खा है। एक कांच के बर्तन में 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी और एक चम्मच गुलाब जल डालकर मिश्रण बना लें। इस मिश्रण को त्वचा पर अप्लाई करें और थोड़ी देर बाद ताजे जल से धो डालें। मुल्तानी मिट्टी त्वचा को प्रकृतिक ठंडक प्रदान करेगी जिससे जलन, खुजली कम होगी। इसे लगातार तीन दिन तक लगाने से काफी राहत महसूस होगी। मुल्तानी मिट्टी में एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं, जो फंगल इंफेक्शनए बैक्टीरिया आदि के कारण स्किन संबंधित समस्याओं को नहीं होने देते/
2 आइस क्यूब
अगर आपको घमौरियों में बहुत जलन हो रही है तो इस पर आइस क्यूब पैक रख सकते हैं। इसके लिए कॉटन के कपड़े बर्फ के टुकड़ों को डालकर बांध लें और इसे घमौरियों वाली जगह पर रखें। इससे बंद रोम छिद्र खुल जाएंगे और घमौरियों से जुड़े दर्द, जलन, खुजली, रेड रैशेज सहित सभी समस्याएं धीरे.धीरे कम होने लगेंगी।
3 एलो वेरा जैल
घमौरियों से बचने के लिए त्वचा पर रोजाना सोने से पहले एलो वेरा जैल लगा कर सो जाएं और सुबह इसे ताजे ठन्डे पानी से धो डालें। इससे त्वचा नरम और मुलायम बनेगी और घमोरियां गायब हो जाएंगी। अगर आप इसे दिन में लगाना चाहते हैं तो इसे सुबह शाम को त्वचा पर लगा के एक घंटे बाद त्वचा को ताजे पानी से धो डालिये। एलोवेरा जेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो खुजली के साथ लाल रंगे के रैश का प्रभावी उपचार प्रदान करते हैं ।
अंतर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौन्दर्य विशेषज्ञ है और हर्बल क्वीन – शहनाज़ हुसैन
