नई दिल्ली। सोनी सब का पौराणिक शो ‘गाथा शिव परिवार की – गणेश कार्तिकेय’ अपनी भव्यता और गहराई से दर्शकों का दिल जीत रहा है। इस शो में अभिनेता मोहित मलिक भगवान शिव की भूमिका निभा रहे हैं। मोहित का कहना है कि इस किरदार को साकार करने के लिए फिटनेस और माइंडफुलनेस बेहद ज़रूरी हैं। वे नियमित रूप से व्यायाम, योग और ध्यान करते हैं ताकि भगवान शिव की शक्ति, शांति और संयम को सही मायनों में अभिव्यक्त कर सकें।
मोहित बताते हैं, “फिटनेस और मेडिटेशन मेरे जीवन के अहम हिस्से हैं। ये मुझे केंद्रित, शांत और ऊर्जावान बनाए रखते हैं।” वे दिन में चार संतुलित भोजन लेते हैं, जिसमें प्रोटीन और फाइबर शामिल होता है, जबकि तले और मीठे भोजन से परहेज करते हैं। शूटिंग के व्यस्त शेड्यूल के बीच भी वे ध्यान और टहलने से मानसिक संतुलन बनाए रखते हैं।
देखिए ‘गाथा शिव परिवार की – गणेश कार्तिकेय’, सोमवार से शनिवार, रात 8 बजे, केवल सोनी सब पर।
